Hacer sólo unos pocos cambios en tu estilo de vida puede ayudarte a vivir más tiempo. Un estudio reciente encontró que cuatro comportamientos malos: fumar, beber demasiado alcohol, no hacer ejercicio, y no comer suficientes frutas y verduras pueden apresurarlo a una tumba temprana. Afortunadamente, puedes hacer algo para corregir estos y otros comportamientos insalubres. Adopta los cinco hábitos siguientes para mantener tu cuerpo joven.   No coma en exceso Si quieres vivir al 100, dejando un poco de comida en tu plato puede ser una buena idea. El autor Dan Buettner, que estudia la longevidad en todo el mundo, descubrió que las personas másLeer la noticia completa